新冠肺炎疫情后职场压力与焦虑
新冠疫情给许多人带来了压力。当这种压力和焦虑影响到工作场所时会发生什么？
职场压力和焦虑并不是什么新鲜事。许多美国员工表示，工作是他们压力和焦虑的主要来源，如果不加以控制，很容易发展为焦虑症，对身体健康、心理健康、工作效率和职业机会产生负面影响。COVID-19 疫情加剧了职场中本已普遍存在且基本上未得到解决的心理健康问题。这显著增加了抗抑郁药和抗焦虑药的处方，其中许多药物具有严重的副作用和安全问题，包括滥用、过度使用、上瘾甚至死亡的风险。要在 COVID-19 疫情期间及以后解决职场压力和焦虑，需要采用新的心理/情绪健康支持方法，以及与目前治疗焦虑和抑郁症的药物替代品根本不同的护理标准。
职场压力和焦虑一直是美国工人面临的问题。自述 美国手机数据列表 数据显示，多达 72% 的美国员工每天都会经历压力和焦虑，影响他们的日常生活。此外，40% 的人表示，他们因工作而长期感到压力或过度焦虑。此外，28% 的人表示，他们经历过与工作相关的焦虑或惊恐发作。
工作场所的压力和焦虑源自何处？员工报告称，最常见的引发焦虑的压力源是：
截止日期（55%）
人际关系（53%）
员工管理（50%）
冲突解决（49%）
这种压力和焦虑会对人们在工作中和工作之外的行为方式产生重大影响。根据自我报告的数据，许多员工发现压力和焦虑对工作表现和工作质量以及工作场所内外的人际关系产生负面影响。
尽管这些统计数据令人震惊，但只有 9% 的美国工人被临床诊断患有焦虑症。考虑到许多患有焦虑症的人在首次发现症状后可能长达十年都不会寻求治疗，这一比例几乎肯定低于实际职场焦虑的现实。此外，报告显示，约 40% 的员工不愿与雇主讨论他们的压力和焦虑，因为他们担心这样做会对他们的职业发展产生负面影响。
很多员工采取的应对机制表明，缺乏足够的支持和治疗来应对职场压力，导致持续性焦虑症。最常见的应对机制包括：
过量摄入咖啡因（31%）
吸烟（27%）
过度健身（25%）
非处方药或处方药（23%）
过量饮酒（20%）
尽管职场压力和焦虑问题在美国社会早已存在，但新冠肺炎疫情造成了一些情况，使得压力和焦虑比以往任何时候都更加普遍和严重。