我的使命是自我同情。
您是否知道当您乘坐飞机时，起飞前会有安全警告？乘客被指示先戴上氧气面罩，然后再帮助周围的人。因为如果你因缺氧而昏倒，你就帮不了任何人！
所以在这里我先戴上氧气面罩。我所做的一些改变是专业的，一些是个人的。但它们都是我长期以来想做却一直没有做的事情，因为我的需求首先是我自己的需求，然后是其他人的需求。
这些是我作为护士的新个人自我护理和自我同情目标：
#1.每周 2 次 12 小时轮班，而不是 3 次（且无加班）
这对我来说很难，因为这相当于工资大幅下降（我真的很爱钱！）。有两个年幼的孩子，育儿是我们最大的开支（除了住房），而且不会很快消失。但幸运的是，我们暂时可以负担得起，我想利用额外的休息时间花更多的时间和我可爱的宝宝们在一起。
另外，由于大多数医院的轮班时间为 12-13 小时，我在工作日根本看不到我的孩子。我还会连续轮班不上班，因为我不想离开我的孩子超过一天。
#2.尽量减少假期和周末工作
有了孩子之后，我真的很讨厌在假期里工作。为了在医院工作，我错过了很多生日、复活节、7 月 4 日、感恩节、圣诞节和除夕夜。在某些时候，我开始后悔错过了与家人在一起的时间。假期工作对许多护士来说是常态，我希望能够工作一点。但无论如何，我的工作量都会减少一点，这也相当于假期工作量减少了。周末也是如此。
#3.白天继续工作
成为一名按日津贴护士有很多优点和缺点。例如，我喜欢能够安排自己在我想要工作的确切日期工作。然而，这也意味着，如果他们不需要我，他们会在 04:00 取消我，那天我就赚不到钱。而且无论如何我都得花钱请保姆，这真是双重打击。
成为一名每日护士的最大好处是它让我更好地平衡工作与生活。当我还是一名执业护士时，我几乎不可能获得托儿服务，因为我的工作日程总是在变化。有些星期我得到了我需要的时间表，有些星期则没有。所以总的来说，成为一名每日护士对我和我的家人来说是正确的选择。
#4.继续编写和开发我的网站以帮助其他护士妈妈
2016年，我开始独立写作和写博客。我的创业精神源于我作为一名注册护士对职 肯尼亚 whatsapp 号码列表 业倦怠的沮丧以及我对创造更灵活的工作与生活平衡的渴望。撰写我感兴趣的护理生活方式主题并探索护士更好地照顾自己的方法也有助于我更好地照顾自己。
我的小博客甚至开始每月赚取一点收入，这让我感到非常兴奋。我有一个梦想，如果我继续努力工作，我的网站将赚到足够的钱，这样我就可以每周工作一天而不是两天。
#5.参加网站和博客管理的综合课程。
上周我报名参加了一个综合博客课程，这可能需要我在接下来的 6-8 个月内完成。老实说，我已经很长时间没有为自己做这样的事情而兴奋了。事实上，我迫不及待地想看到明年我的进步！
#6.探索其他与医疗保健相关的职业选择
几周前，我面试了一个美容销售职位。虽然我最终没有在这家公司工作，但它确实让我大开眼界，因为还有许多其他我可能感兴趣的好机会，也适合我作为护士的技能。护理实践可以采取多种形式，我允许自己转向其他护理职业选择。
#7.更多地关注我的家人和朋友。